Курс · Выход из саботажа

4 недели работы с программой саботажа
в камерной группе с Екатериной Болдыревой.

Увидеть свою программу. Найти её корень. Снять с автомата.
Не курс «о саморазвитии» — курс, на котором ты делаешь.

500+ часов практики группа до 18 человек 4 недели вместе
Записаться на курс — 24 900 ₽ или в рассрочку — 4 платежа по 6 225 ₽

Старт потока — 25 июня. Камерная группа до 18 человек.

Екатерина Болдырева

Узнаёшь себя в одном из этих сценариев?

Мама

Знаешь как надо. Срываешься на ребёнка снова.
Потом ненавидишь себя — и ничего не меняется.

Карьеристка

В 23:00 ещё работаешь. Не понимаешь, как остановиться.
Утром снова — «надо больше», «я не успеваю».

Отношения по кругу

Партнёры разные — сценарий один и тот же.
Где он живёт на самом деле — не на поверхности.

Терапия не помогла

Знаешь о себе всё. Прочитала книги. Ходила на терапию.
Жизнь — та же. Это не про «знание». Это про другое.

Своё дело

Перед каждым прорывом — сама себе ставишь подножку.
Не лень. Не страх. Что-то третье — и оно сильнее воли.

Это не «слабый характер» и не «лень». Это программа саботажа — она запускается автоматически, до того как ты успеваешь подумать. С ней не борются силой воли. Её снимают.

Программа саботажа — что это вообще такое.

Это не привычка, не лень и не «слабый характер». Это автоматический механизм в подсознании, который включается за доли секунды — и до того, как ты успеваешь выбрать, как поступить.

Внутри у каждой программы — одна и та же анатомия: триггер → авто-мысль → реакция → результат. Триггер: ребёнок капризничает, муж говорит «как всегда», дедлайн на работе. Дальше всё идёт само — и приводит к одному и тому же результату.

Сила воли не работает — потому что воля живёт в сознании, а программа в подсознании. Они в разных этажах. Можно тысячу раз пообещать «больше так не буду» — программа этого не услышит.

Снять программу — значит вынуть её с автомата. После этого она перестаёт включаться сама, без всякой работы с твоей стороны.

ТРИГГЕР
АВТО-МЫСЛЬ
РЕАКЦИЯ
РЕЗУЛЬТАТ

Кто ведёт курс.

Екатерина Болдырева

Екатерина Болдырева

Тренер по работе с мышлением, сознанием и подсознанием. 500+ часов практики.

«Я слышу не то, что вы говорите, —
а то, о чём молчите.
Работаю не с симптомом, а с корнем.»

Авторский метод. Работаю с программой саботажа напрямую — с тем механизмом в подсознании, который заставляет тебя снова и снова попадать в один и тот же сценарий.

Не интерпретирую. Не лечу симптомы. Не разбираю детство часами. Вижу программу — снимаем её с автомата — проверяем, что она перестала включаться.

Первое движение клиент видит уже в самой первой сессии. Не через год терапии.

Как мы работаем — 4 шага.

1
Увидеть

Собираем твою программу саботажа на бумаге. Не «одну из» — твою, конкретную, с триггерами и реакциями. Это не теория, это рабочая карта на 4 недели.

2
Корень

Находим, где программа запустилась. Не «детство в общем», а конкретная точка, из которой она каждый раз включается у тебя сейчас. К концу первой недели — личная сессия с Катей, финализируем корень.

3
Снять

Вынимаем программу с автомата. Это техника — не уговор себя и не «осознала, значит изменилось». Снятие проверяем в 3 реальных ситуациях твоей жизни.

4
Опора

Собираем то, что заменит снятую программу: фраза + действие + телесный якорь. К финалу — план на 90 дней с маркерами срыва.

Что внутри 4 недель.

Неделя 1 — Карта саботажа + Корень

К концу недели

Одна программа саботажа — у тебя на бумаге. Её корень — найден.

Что делаем

  • что такое саботаж и почему сила воли не работает
  • анатомия программы: триггер → авто-мысль → реакция → результат
  • 4 окна наблюдения + сворачивание 10 наблюдений в одну программу
  • 3 техники выхода на корень
  • подготовка к личной сессии

Что забираешь

PDF-1 «Карта саботажа + Корень»

Личная сессия 60 минут с Катей в конце недели

Неделя 2 — Снятие

К концу недели

Программа перестала включаться автоматически. Проверено в 3 реальных ситуациях твоей жизни.

Что делаем

  • что такое «снятие с автомата» — техника и логика
  • почему «осознать» ≠ «снять» — типовая ошибка
  • техника снятия — пошагово
  • 3 теста реальностью + что делать, если программа возвращается

Что забираешь

Дневник 3 тестов реальностью (в чате группы)

Неделя 3 — Новая опора + Закрепление

К концу недели

Новая модель сформулирована и опробована в 5 повседневных ситуациях.

Что делаем

  • почему снятая программа оставляет пустоту
  • из чего состоит опора: фраза + действие + телесный якорь
  • 5-минутный ежедневный ритуал тренировки опоры
  • принцип «5 ситуаций» + возврат за 5 минут после срыва

Что забираешь

PDF-2 «Опора + 5 ситуаций»

Неделя 4 — План на 90 дней

К концу недели

Конкретный план с маркерами срыва. Закрытие потока.

Что делаем

  • почему «вдохновлённый план» проваливается
  • архитектура работающего плана
  • заполнение шаблона плана — пошагово
  • что делать через 30 / 60 дней + куда дальше

Что забираешь

PDF-3 «План на 90 дней»

Групповой разбор 90 минут на финале — разбор планов всей группы + закрытие потока

Что у тебя в руках, кроме видео-уроков.

PDF «Карта саботажа»

Рабочая тетрадь курса. Не «методичка для прочтения» — поля для записи, шаблоны наблюдения, схема корня. Брендовая вёрстка, печатать можно как личную книгу.

Дневник 28 дней практики

Каждый день — короткая практика и место, где ты её отмечаешь. Видишь движение по неделям без «опять забыла, вернусь в воскресенье».

Личная сессия с Катей · 60 минут

В конце первой недели. Финализируем корень, готовим к снятию. Один на один.

Групповой разбор · 90 минут

На финале. Разбираем планы на 90 дней у всей группы. Видишь чужие сценарии — узнаёшь свой.

19 видео-уроков

Доступ — 6 месяцев. Можно вернуться, можно пересмотреть после потока, когда жизнь подкинет следующий триггер.

3 PDF-методички

«Карта + Корень», «Опора + 5 ситуаций», «План на 90 дней» — остаются у тебя навсегда.

Как устроен курс — формально.

18
Камерная группа

До 18 человек. Не поток. Каждую видим. Катя знает, что у тебя со средой второй недели — потому что вас 18, а не 1 800.

6 мес
Доступ к материалам

После финала потока — ещё 5 месяцев на доступе. Возвращайся, пересматривай, добирай.

4 нед
25 июня → 23 июля

4 недели от первого урока до группового разбора. Без растяжек на полгода и «когда успеется».

60+90
Сессия и разбор встроены

Личная сессия с Катей и групповой разбор — встроены в программу. Не «возможно, если будет время» — это базовая часть курса.

Это не марафон, не лекторий, не «купи и сам разберёшься». Это курс, на котором ты делаешь, а тебя — ведут.

Истории учениц.

Татьяна

Татьяна, около 50, предпринимательница

Тащила всё на себе. Делегировать — не получалось: казалось, что либо я, либо никак. Дела, которые откладывала годами, лежали мёртвым грузом — то одно, то другое всплывало в голове и снова тонуло. Финансы — в одной куче: что в дело, что на жизнь, что на будущее — всё перемешано.

«Я смогла делегировать работу — и всё сделано было вовремя и даже лучше, чем у меня. Случился рекорд на работе, результат превзошёл ожидания.

Разрулила дела, которые откладывала годами. Не "взяла волю в кулак" — а именно сделала, без надрыва.

Проанализировала финансы, поняла, где деньги работают, а где нет. Разделила на «в дело» и «на жизнь», заплатила по обязательствам раньше срока.»

— Прошла курс «Выход из саботажа»

Мария

Мария, около 35, предпринимательница

С декабря — нет энергии на себя, расфокус. Желание всё контролировать — даже то, что не контролируется. Тело — холодные руки и ноги, сжатые челюсти. И боль в пояснице, которая не уходит 5–7 лет — стала уже фоном, привыкла.

«После сессии я наконец-то лёгкость и мягкость почувствовала. И впервые лет за 5–7 у меня не болит поясница — это такой кайф, когда боли нет.

Со старта нашей работы у меня словно пыль с окна стёрли — такой чёткости я давно не видела.

Деликатно, мягко и уверенно слой за слоем снимаешь всё то, что мешало, и показываешь суть. Прям чувствуешь, как в голове пазл складывается.»

— Прошла курс «Выход из саботажа»

Ольга

Ольга, около 45

Разброд и шатание в мыслях, чувствах, отношениях. Жила с мамой, своя жизнь не складывалась — то начинала, то откатывалась обратно. Панические атаки и истерики — и каждая такая «волна» отбирала несколько недель.

«Стабилизировалась, стала спокойней. Прекратились панические атаки и истерики.

Съехала от мамы, налаживаю свою жизнь отдельно. Познакомилась с мужчиной, который нравится во всех отношениях.

Стала больше доверять себе и миру. Легче отношусь к деньгам — раньше любая трата вызывала тревогу, теперь могу спокойно решать.»

— Прошла курс «Выход из саботажа»

Сколько стоит и что входит.

24 900 ₽

единоразово

или
4 × 6 225 ₽

рассрочка через Продамус, без процентов

  • 19 видео-уроков (доступ 6 месяцев)
  • 3 PDF-методички (Карта, Опора, План)
  • Дневник 28 дней практики
  • Личная сессия с Катей · 60 минут
  • Групповой разбор на финале · 90 минут
  • Камерная группа до 18 человек, чат с Катей
  • Поддержка кураторов на протяжении 4 недель

Старт потока — 25 июня. Финиш — 23 июля.

Частые вопросы.

3–5 часов: видео-уроки + практика + дневник. Если в неделю не получается выделить минимум 3 часа, курс лучше отложить — без работы между уроками ничего не сложится.
Терапия чаще работает с содержанием — что произошло, почему ты так чувствуешь. Здесь работа с процессом: как именно срабатывает программа и как её снять. Не «понять причину» — а вынуть автомат. Это разные инструменты, они не отменяют друг друга.
Это норма. Программ всегда несколько — финансы, отношения, работа, тело. На курсе берём одну — самую болезненную сейчас. По её модели потом снимаешь следующие сама, техника одна и та же.
Доступ к материалам — 6 месяцев. Если выпадешь на неделю по работе или семье — догоняешь. Главные чекпоинты — личная сессия (нед. 1) и групповой разбор (нед. 4) — пропускать не стоит, они в реальном времени, но если что-то форс-мажор — с Катей договоримся.
После первой сессии. Не через год — клиент видит изменение в процессе самой сессии.
Видео-уроки — да, доступ 6 месяцев. Личная сессия с Катей и групповой разбор — по согласованию индивидуально, под запись пишем только при твоём согласии.
Нет — мы зовём только тех, кто готов работать. Если сомневаешься, подходит ли курс — приходи 18 июня на бесплатный эфир с Катей. 90 минут, разбор 5 причин саботажа, после эфира поймёшь — твоё или нет.

Не готова сейчас? Возьми хотя бы это.

Возможно, сейчас не время — финансы, ребёнок маленький, работа аврал. Это нормально. Но если ты дочитала до сюда — значит что-то откликнулось.

Подпишись на канал Кати в Telegram. В боте лежит гайд «5 причин» — короткий, по делу, без воды. Прочитаешь за 15 минут. Увидишь свои сценарии — до того, как мы соберёмся на следующий поток.

бот в телеграм выдаёт гайд после /start